PERSONAL TRAINING

Unser Personal Training richtet sich gezielt an Menschen, die im Alltag unter Schmerzen leiden, nach einer Verletzung wieder Vertrauen in ihren Körper gewinnen möchten oder sich unsicher fühlen, wie sie richtig trainieren sollen.

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Ob Rücken-, Schulter- oder Knieschmerzen, du bist aktuell im Alltag Bewegungseingeschränkt, möchtest aber wieder auf die Bein kommen. Ich nehme mir Zeit, deine individuelle Situation zu verstehen und zu verbessern. In der 1:1-Betreuung analysiere ich deine Bewegungen, passe Übungen gezielt an und baue dein Training so auf, dass es dich im Alltag entlastet und langfristig stärkt.

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Dabei steht deine Gesundheit immer an erster Stelle. Durch die enge Zusammenarbeit mit einem Physiotherapeuten können wir gezielt an deinen körperlichen Beschwerden arbeiten. So entsteht ein sicheres, durchdachtes Konzept, das nicht überfordert, sondern Schritt für Schritt mehr Stabilität, Beweglichkeit und Belastbarkeit schafft.
 

Unser Ziel ist es, nicht nur dir zu helfen, dich wieder schmerzfreier zu bewegen, sondern deine Schmerzen langfristig vorzubeugen und deine Beschwerden nachhaltig zu reduzieren.
Du erlangst mehr Vertrauen in deinen Körper und kannst dadurch aktiv am Leben teilnehmen, ganz unabhängig von deinem aktuellen Fitnesslevel.

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