DU ZWEIFELST NOCH?
Am besten besuchst du ein Probetraining bei uns und verschaffst dir selber einen Eindruck.
Aber vielleicht hilft dir unser Q & A schon weiter.
Muss ich fit sein um bei euch trainieren zu können?
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Definitiv nicht. Deswegen kommst du doch zu uns, wir machen dich fit :-) Wir holen dich auf deinem Level ab und passen jedes Workout so an, dass du mit deinem aktuellen Fitness Level Spaß hast. Je fitter du bist, desto herausfordernder werden die Bewegungen. So kann jedes Fitness Level gemeinsam das gleiche Workout absolvieren. Damit meinen wir, dass der Beginner neben einem Profisportler das gleiche Workout absolvieren kann, mit heruntergebrochenen Bewegungen und angepassten Gewichten. Also keine Sorge, auch wenn du glaubst, du bist nicht fit, komm einfach vorbei und lass dich vom Crossfit Spirit mitreißen.
Bin ich zu alt für Crossfit?
Nein. Niemand ist zu alt für Crossfit. Selbst, wenn du über 70 Jahre bist und noch nie in deinem Leben Sport gemacht hast, kannst du mit Crossfit beginnen. Warum? fragst du dich. Ganz einfach, weil alles skalierbar ist. Das bedeutet, man kann alles an dein aktuelles Fitness Level anpassen. Das Gewicht wird für dich reduziert, die Bewegung wird heruntergebrochen und du gibst nur so viel Gas wie du bereit bist, dich anzustrengen. Crossfit ist ein ganzheitliches Training. Es umfasst eine Vielzahl von Übungen, die den gesamten Körper trainieren. Dies hilft gerade älteren Menschen, ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Balance zu verbessern und dadurch ihr Sturzrisiko zu minimieren. Crossfit kann dazu beitragen, altersbedingten Krankheiten wie Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes vorzubeugen. Durch das Training werden Muskeln aufgebaut, Knochen gestärkt und das Herz-Kreislauf-System verbessert. Somit steigt deine Lebensqualität durch Crossfit.
Ich kenne
doch niemanden ...
Das ist absolut nicht schlimm. Du lernst direkt jemanden in den Kursen kennen. Durch unsere kleinen Kurse kommst du sehr schnell in Kontakt mit anderen Mitgliedern, die dich willkommen heißen werden. Unsere Community ist uns sehr wichtig. Wir legen sehr viel Wert darauf, diese zu pflegen. Wenn du unsere Box betrittst, wirst du merken, dass es nicht so anonym ist wie in einem normalen Fitnessstudio. Bei uns wirst du von Beginn an von allen Mitgliedern begrüßt und herzlich aufgenommen.
BUCHE DEIN KOSTENLOSES PROBETRAINIG
Du hast Lust Crossfit auszuprobieren, uns und unsere Community kennen zu lernen? Melde dich bei uns und wir vereinbaren ein Termin für ein kostenloses Probetraining mit unseren erfahrenen Coaches!